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わたしには、
家族の中で、職場の中で、人間関係の中で、猛烈に「孤独」を感じて、そう叫びたくなってしまう。心の中の空気が、シューっと抜けきって、「カラッポ」に…。
締め付けられるような、絶望感に襲われてしまうことがありますよね。
世の中すべて「敵」だらけと、感じてしまっているのではないでしょうか。
もしかすると、世の中すべての「敵」の中に、「わたし」も含まれていないでしょうか？
そんな風に、「わたし」自身が、「わたし」に対して、敵意を持ってしまうからこそ、世の中すべてが「敵」に見えてしまうのかもしれませんよ。
ちなみに、「わたし」は心の中で、「わたし」自身に対して、１日にどれくらいの
のでしょう。人と会話するよりも、「わたし」自身との会話の方が、圧倒的に多いのではないでしょうか。
特に、悩んでいるときはそう。外からの情報を、シャットダウンして。ベクトルを、「内（わたし）」へ「内（わたし）」へと向けてしまいがちですよね。
「わたし」が、「敵だらけ」だと思えば、
「わたし」が、「味方だらけ」だと思えば、
世界は、何ひとつ変わっていないかもしれませんよ。変わっているのは、「わたし」の方。
わたしが「敵」だと、世界は「敵」に。
わたしが「味方」だと、世界は「味方」に。
人に影響を受けているというよりも、「わたし」は、「わたし」自身から影響を受けているのかもしれませんね。もし、「わたし」が「敵」になってしまっているのであれば、
そこから、始めてみるべきかもしれませんよ。
「わたし」を味方にするための『毎日の習慣』
を「毎晩」つけてみてはいかがでしょうか。
日記といっても、数行なんですよ。自分をホメる言葉を、いくつか書くだけ。
長い文章を書こうとすると、億劫になってしまいますよね。ですので、
ことが大事。
日記を書きつづけていると、すこしずつ「わたし」が変わっていくのがわかると思いますよ。
実際に、
「わたし」を味方につけて、
「わたし」が変わってくると、
「世界」が変わっていくはず。
ぜひ、試してみてくださいね。
でも…「わたし」は、
と思ってしまうかもしれませんね。
のように、一度「止まって」しまうと、なかなか動き出すのが難しくなってしまいますよね。
でも一方で、動く「キッカケ」さえできれば、自然と、加速度的に動き始めるものです。
動く「キッカケ」をつくるために、まずは、誰かに、
ことが大事なのかもしれませんね。そんなときこそ、「聴くプロ」のカウンセラーを利用してみてはいかがでしょうか。
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